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枸杞不适合夏季服用 易生湿、生火

发布时间:2016-05-23 浏览次数:

枸杞是一种温补的药食同源的食物,一般来说禁忌不多,大多数人都可以适当吃一些,尤其适合体质弱、气血虚的人,但是夏天吃容易生湿、生火,应该少吃,尤其是近一段时间吃饭不香、脾胃消化不良的人尽量不要吃。


夏天吃枸杞容易生湿、生火,应该少吃,尤其是近一段时间吃饭不香、脾胃消化不良的人尽量不要吃。


北京中医医院李照福主任中药师介绍,枸杞是一种温补的药食同源的食物,一般来说禁忌不多,大多数人都可以适当吃一些,尤其适合体质弱、气血虚的人,但是夏天吃容易生湿、生火,应该少吃,尤其是近一段时间吃饭不香、脾胃消化不良的人尽量不要吃。


另外,夏季是阳气上升的季节,暑邪当道,一般的补品都不太适合夏季服用,深秋以后(大约是农历八月十五以后)开始进补比较合适。只有西洋参性质偏凉,有滋阴清火补气的功效,比较适合夏季服用,特别适合爱出汗、疲乏、急躁的气阴两虚者,但体质偏寒的人要少吃。泡茶、煲汤等均可,每天2~3克就可以了。


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